De Sportapotheek Podcast
Als apotheker, sportvoedingsexpert en gepassioneerd fietser breng ik jou in deze podcast alles wat je moet weten om een betere sporter te worden. Voeding, sportvoeding, supplementen, wedstrijdvoorbereidingen, specifieke huidverzorging, gênante probleempjes,... Er is geen onderwerp dat we mijden om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen. En dat zònder harder te trainen!
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
De Sportapotheek Podcast
#08. De zin en onzin van najaarssupplementen
In het najaar krijgen we in de apotheek dagelijks de vraag naar "vitamientjes".
Het lijkt wel alsof mensen een multivitamine nodig vinden om de kortere, koudere dagen door te komen. Nochtans is dat niet altijd het geval.
Begrijp me niet verkeerd: ik ben géén supplementenhater, integendeel!
Er zijn zelfs 2 supplementen waarvan ik zou willen dat iédereen ze neemt.
Sporters én niet-sporters.
Stel dat ik al mijn supplementen moest weggooien en er maar 2 mocht houden…
Dan blijven deze twee sowieso staan...
In deze aflevering vertel ik je welke dat zijn en waarom ze zo belangrijk zijn — en natuurlijk ook hoe jij ze slim inzet voor meer energie, herstel en weerstand als sporter.
👉 Druk op play en ontdek het nu!
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
Grinta! Podcasts
Grinta! Publicaties
Bobosse
Grinta! Publicaties
de Orde van de Gravelsnor 〰️
Stijn, Peter en Nils