De Sportapotheek Podcast
Als apotheker, sportvoedingsexpert en gepassioneerd fietser breng ik jou in deze podcast alles wat je moet weten om een betere sporter te worden. Voeding, sportvoeding, supplementen, wedstrijdvoorbereidingen, specifieke huidverzorging, gênante probleempjes,... Er is geen onderwerp dat we mijden om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen. En dat zònder harder te trainen!
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
De Sportapotheek Podcast
#16: Een fuelplan voor D-day ⚡️
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Je traint maanden voor dat ene grote sportieve doel.
Uren gezwoegd. Liters gezweet.
Maar heb je ook een plan voor je voeding?
Een fuelplan kan de kroon op het werk zijn.
Maar het kan ook een stok achter de deur zijn wanneer je die nodig hebt... Wanneer niet alles volgens wens verloopt. Op D-day. Of tijdens je voorbereiding.
In deze aflevering ontdek je waarom een goed opgebouwd fuelplan het verschil maakt tussen gokken of gecontroleerd presteren. Tussen twijfelend of juist vol vertrouwen starten. Tussen wel of niet het beste uit jezelf halen.
Met vuurwerk als resultaat
Luister en zet de volgende stap richting jouw sportieve doel.
Mét een plan!
Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
Grinta! Podcasts
Grinta! Publicaties
Bobosse
Grinta! Publicaties
de Orde van de Gravelsnor 〰️
Stijn, Peter en Nils